专注力很强的人和容易精神涣散（开小差）的人，其本质差别在哪里？
作者：佚名更新时间：2024-11-30 20:52:32
差在是否具备沉浸能力。专注力强的人能够主动屏蔽干扰，选择需要的信息并沉浸其中，为此他们甚至会主动练习，这使他拥有了随时随地进入深度阅读和思考状态的能力。而能力弱者极易分心，任何风吹草动都会让他们心神不宁。正因沉浸能力的不同，人类最终处在了不同的层次。从大范围看，沉浸能力强的人时常处于支配层，沉浸能力弱的人时常处于被支配层。第一节 情绪专注一招提振你的注意力用元认知来观察自己的注意力是一件专注力很强的人和容易精神涣散（开小差）的人，其本质差别在哪里？你写过哪些痛快的复仇小说？ 扯落他的佛珠 一级沉寂 来自反派的救赎[快穿] 末世重生，团宠竟然是我？ 有哪些平淡却心酸的暗恋故事？ 民俗大师的侦探游戏 花 块钱买了影帝?QQ 号后 赖上帅小哥 江医生借一颗种子 什么样的女人才是聪明女人？小尘 别人捉鬼靠赶，我收鬼靠吹 修仙红包群 我，圣地圣子，加入聊天群 大明：论老六，还得是爷爷您呐！ 型月希腊，我真不想成为英雄啊！ 不当舔狗：在婚礼现场对女神说滚 如何以「一觉醒来，我和老公夫君互换了身体」为开头写个故事？ 有什么双穿或者多人穿越的小说？ 你在你男女朋友的手机里发现过什么秘密？
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案时再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上。即事前聚精会神，让意识极度投入；事后完全忘记，让意识彻底撒手。这样，灵感和答案就会大概率地出现。 阿基米德就是因为绞尽脑汁也没有想出鉴定皇冠真假的办法，所以准备去公共浴室彻底放松一下，但在他的身体进入澡盘的那一瞬间，溢出的水就给他带来了灵感。很多例子都表明，科学发现或其他智力上的突破都是在当事人毫无期待、正在想别的事情的时候出现的。 可见，好的学习模式是，在做A的时候彻底关注A，在做B的时候彻底关注B，A和B两件事情之间有非常清晰的界线。如果在做A的时候想着B，在做B的时候又想着A，那么意识工作的深度不够，潜意识也无法顺利开启，这种边界不清的习惯对能力提升伤害很大。李大钊也说过：「要学就学个踏实，要玩就玩个痛快！」说...
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