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皮肤要细腻,就需要多喝水,少出油腻食物,多吃高蛋白低脂肪的食物。因为水和蛋白质是让皮肤细腻最重要的因素。
皮肤要光滑,白嫩,就需要经常从外部补水,做护理。童童不让刘瑶使用那些成品面膜,因为面膜都含有很多化学物质,长期使用会伤害脸部细胞..~~~~~~~~~~~~
于是,童童自创了一套研制最有效面膜的办法。黄瓜一根,切成薄片,然后用西红柿汁涂抹在黄瓜片的外层,而将黄瓜片的内层贴在脸上,晚上睡觉的时候贴一整晚。
晚上贴黄瓜片,很多女生都喜欢用这样的方法。感觉清爽,舒服,而且没有副作用。但是她们却不知道,如果在黄瓜片的外层涂抹一层西红柿汁的话,前半夜皮肤吸收黄瓜片的营养,而后半夜,西红柿的营养透过黄瓜片被皮肤吸收~~~~~~~~~
两者结合的作用比市面上最好最贵的面膜还要好。
身材~~~
刘瑶的身材不是很高,有点稍微的小胖,四肢也不秀气。这就需要运动和调节饮食来达到完美效果了。
美女的标准身材,四肢修长,胸挺臀翘,腰紧收!
想要改变一个人的身材,就要消耗多余的脂肪,锻炼身体的柔韧性等等。所以运动和瑜伽是最好的方式。另外,饮食尤其要注意,高卡路里的食物一定不能吃。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
所有这些,刘瑶每一条都必须要遵守。直到她从脸型,皮肤,身材,甚至走路仪态,眼神,气质~~~~
原来,要当一个美女这么难!
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