手机浏览器扫描二维码访问
3 章（第1页）
自拔。
《自控力》中提到，这是道德许可效应。
心理学家调查了那些纵容自己的人，他们认为自己一直很自控，没有罪恶感，认为自己理应得到奖励，正是这种补偿的心理使人堕落！啊啊啊，太真实了有没有。
我以前正是这样，看了一个小时的书，成就感满满。
看到自己这么努力，于是我告诉自己，这时候玩王者是理所应当的，结果，整个一天我都在玩游戏······同样，当我们取得一些成绩的时候，这时大脑告诉你：「这段时间辛苦了，应该好好休息」。
这一歇就是失去了动力······你看，道德许可效应就在我们身边。
在你努力改变的时候，另外一个声音不断在耳边对你说，「你已经很努力了，停下来休息会，刷刷抖音，看看电视吧」。
一旦陷入了道德许可效应，你会越来越纵容自己。
如何避免这种情况呢？
我们说奖励自己是必要的，但是，你不能去做那些很容易就获得快感的事。
比如说刷抖音、玩游戏、追剧，因为做这些事，会让你之前的努力前功尽弃。
这个误区，一定要避免，否则你真的会三天打鱼两天晒网。
05总结一下，如何让自己拥有源源不竭的动力，持续的改变呢？
第一，一定要确定自己的奋斗方向；第二，经常审视自己的状态；第三，确定一个模仿对象；第四，警惕道德许可效应。
希望大家也能向我一样，从此告别颓废无助的状态，每天都朝气满满，充满激情。
我成功改变了自己命运的轨迹，我相信大家也可以的。
。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
如何在公务员面试中逆袭？ - 知乎 「选词填空」如何提高正确率？ 有没有本以为是搞笑段子，结果是细思恐极的恐怖故事？ - 知乎 如何主动预测公考的出题方式？ 有哪些让人熬夜也要看完的言情小说_ - 知乎 中国有哪些恐怖或鲜为人知的杀人案件？ - 知乎 从 到 ，申论 分备考指南 如何以「我是琴棋书画样样不行的公主」为开头写一个故事？ - 知乎() 「资料分析」如何提高做题速度？ 没有行测思维，刷题再多也难拿高分 有没有主是妖艳贱货，主清心寡欲一本正经的小说推荐？ - 知乎 照骗能骗到什么程度？ - 知乎 如何培养说话的逻辑性？ - 知乎 申论考官的出题思路是什么？ 被渣十年转身走，竹马跪地求收留 青梅竹马没有在一起是什么感觉？ - 知乎 一个月如何冲刺上岸？ 如果你是替身文的替身，你会怎么做？ - 知乎 申论四大必考题型详解及高分技巧 申论大作文写作模板
万古天帝
人族少年叶寒，身怀神秘功法天帝诀，入大世界中，与群雄争霸，观万族并起！天地苍茫，今朝我主沉浮！小说关键词万古天帝无弹窗万古天帝txt全集下载万古天帝最新章节阅读...
龙王殿
化神境修士陈默，与小师妹双双陨落后，竟然重回地球的高三时代？！前世初恋，陈默不屑一顾。前世敌人，陈默一拳打爆。前世你看我不起？今世我让你望尘莫及！...
霸道帝少请节制
言安希醉酒后睡了一个男人，留下一百零二块钱，然后逃之夭夭。什么？这个男人，竟然是她未婚夫的大哥？一场豪赌，她被作为赌注，未婚夫将她拱手输给大哥。慕迟曜是这...
霍少的闪婚暖妻
陆家有两个女儿，小女儿是天上的月亮，大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹，脑子不如你妹妹，身材不如你妹妹，运气不如你妹妹，你有什么资格过得好，有什么资格幸福？陆微言姐姐，你的钱是我的房子是我的，你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么？我也肤白貌美大长腿好么？分分钟能找个男人...
最强狂兵
王猛，特种兵，代号暴王。此人凶残暴虐，狂猛无敌，乃兵之大凶！凶兵突然回归都市，策马江湖，再搅风云大佬们顿足捶胸放虎归山，控制不住了群号450242488狂兵部落...
龙王传说
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...