龙坛书网

手机浏览器扫描二维码访问

4 章（第1页）

粉沙需要3个小时以上，所以熬红豆薏米粥最大的问题就是时间太长，所以能简便快速熬好红豆薏米粥非常关键。

2、无水冷冻法烂得快，将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。

3、浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。

4、焖烧法薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时；再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。

5、省电法，准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。

6、带水冷冻法煮薏米烂得快　把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较容易煮烂。

7、简单快速法将所有材料放高压锅里，直接调到豆类档，一般煮45分钟左右，即可将所有豆类都煮软。

新派荷叶肉

【荷叶营养成分常规分析】

成分每100克含量

热量247。0大卡

蛋白质22。9克

碳水化合物4。1克

脂肪4。4克

膳食纤维50。8克

维生素A6。5微克

维生素B10。1微克

磷202。0毫克

钾314。0毫克

钙36。0毫克

配料：鲜荷叶尖12个、五花肉馅360克、盐、味精、香油、桂皮粉、花椒、花雕酒、葱、姜、蒜少许。

方法：

1、五花肉馅放入盆中，加葱姜蒜末、花雕酒、生抽、花椒水（每15克花椒加热水100克泡透即成）、盐、味精、桂皮粉，然后不断搅打至上劲，然后加点香油拌匀。

2、鲜荷叶尖用清水稍微冲洗一下，放入盐水中浸泡10分钟去除生涩味，捞出沥干。

3、每个荷叶尖中酿入调好的五花肉馅30克，放入盘中大火蒸8分钟，去除摆盘即可。

4、克搭配各种口味的蒜汁，口感极佳，既能排湿也能减肥。备案号:YX11DnOjkYl

。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

有什么真实的恐怖照片吗？  有哪些是你进了体制内才知道的事情  和闺蜜在综艺发疯后，爆红了  炮灰男二也要万人迷吗[快穿]  如何看待徐增平被购买“瓦良格”号航母团队的核心成员联名向中央举报其欺世盗名  你们身边有舔狗舔到最后应有尽有的例子吗？  苏晚晚陆行简重返京城新皇按耐不住了  春桃林双双系统当我决定争宠后后宫无敌手  开局黑猴：我的御兽太想进步了  彩蝶飞舞  周轻羽翩然仙子不灭神主免费阅读全文  姜如妍夜浒  年代重生，满级大佬混进国家队  周轻羽翩然仙子免费阅读全文  周轻羽翩然仙子最新章节免费阅读  催熟仙草  大学社畜的我在末日铲尸  混沌帝皇  回到古代，你们居然对我图谋不轨  浪荡在漫威世界